兩個禮拜前和朋友去打羽毛球,真是不應該呀
十幾年沒打了,本來想說,不要太激烈,球到偶這就打,沒到就算了
怎知,以前練球的本能一下下被激發,想跳起來接球
這一跳不得了了
左腳著地時,膝蓋裏面感覺有東西往左拐然後往右拐,撐不住體重,倒了下去
霎時間,只能抱著腿忍~忍~忍~
告訴自己不能昏過去呀
朋友也被嚇到了吧
馬上收拾東西去看朋友熟悉的鐵打師傅
還好朋友開車,不然真的麻煩了
拔罐、包藥
隔天,腳和膝蓋開始腫
包藥,師傅說要兩天,可是偶1天就受不了了,第二天晚上拆開,皮膚有些地方可能綁太緊,紅紅滴
說過3天再去看那位師傅,朋友再次充當司機
依然是拔罐、包藥(之前是涂藥在膝蓋上面,這次是較偏左和後面,也是偶感覺比較痛的位置)
這次包藥,偶忍到隔天晚上拆開,皮膚起疹子了
很奇怪為什要包那麼久 ==
下來幾天,雖然能慢慢走,可是沒辦法蹲沒辦法下階梯,左膝蓋感覺沒什支撐力
而右膝蓋,本來不太好 (打球當天偶是戴護膝在右膝蓋的),更倍感疲勞
前幾天覺得不行了,還是找另外一家的推拿師看看
沒辦法下階梯 = 不能搭公車
要搭捷運,必須走一段
所以到了診所偶已經累了,不知更恐怖的在等著偶...
偶有一次跌傷尾骨,去推拿
可能因為整個背部已經繃緊了
所以推拿時,痛到眼淚滾下來
這次又從背部開始,哇嘞,果然一樣的折磨人
是偶太遜了嗎,還是整個身體都繃緊了所以隨便按都痛
邊拔罐邊捶(pp)邊按按
偶就一路叫啊叫的.... 
終於完成后,偶只有四個字 -- “劫後餘生”
虛脫了....
隔夜可能白頭髮又多了一些
雖然很痛,但是那次療程似乎有點效過
至少水腫有少,彎曲腿部似乎不那麼緊
可是呢,偶可能又自己搞破壞了
昨天想說,試試看能不能下階梯
不算很高的階梯,下了兩步,第三步又再出現 “拐” 的感覺

好在當時有戴護膝,不然吼....
到了今天,受傷幾乎兩個禮拜了,只覺得心情不好,煩
很多事不能做,或者要很小心,都累
幾乎連facebook農場都不想管了
有上網查詢一些對付膝蓋痛的穴道
自己按按,希望能早點好
如果你在想為什黏糕這麼久沒新東西寫,這就是答案



推推黏糕!
戀人間 (4)


心疼捏....好好休養嘿...
祝~黏糕...腳傷早日康復唷.....
妳的心情我可以了解~~
幾年前我也曾從樓梯上摔下來..結果傷到腰椎..
在床上整整躺了兩週都無法下床去上班..
後來吃中藥+回醫院復健了半年來調養身體
到現在只要一變天還是偶爾會腰痠..
現階段把妳的腳傷顧好最要緊..
可以的話..
多去復健..配合中藥調理身體比較好哦^^
妳要加油哦..幫妳打氣ing~
腳傷很難好
尤其是傷到骨
更難痊癒
現在還會痛嗎??
聽說在痛處敷蛋清
可以減少疼痛耶
小咪小時候曾敷過喔~
腳傷早日痊癒~~
還是要耐心地把傷養好,糕糕加油喔~
不管怎樣,早點痊癒後
就迎接可以大吃大喝的日子啦
我也是運動傷害的常客啊,所以很能夠體會妳的痛苦。
立刻加以處理是正確的呢,希望早日康復 ^^
期待妳的新文呦~~